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【世界血栓日】远离老年静脉血栓
时间: 2023/10/13
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今日话题

关爱老人---远离静脉血栓

每年的10月13日是“世界血栓日”,旨在提高公众认识,预防血栓发生,促进健康。

血栓性疾病分为动脉血栓与静脉血栓,静脉血栓的发病率是动脉血栓的4倍,具有发病率高、致残率高、医疗费用高等特点。静脉血栓的可怕之处在于血栓形成时几乎没有任何症状,脱落时更是悄无声息,然而,一旦发生凶险的栓塞,严重者可在1~2个小时内死亡,因此,被人们称为“沉默杀手”。近年来,高龄作为静脉血栓的独立危险因素已得到广泛共识。随着年龄增长,老年人可能积累多个危险因素,从而累加静脉血栓的患病风险。因此,在老年人群中需要引起足够重视。

一、老年静脉血栓的危险因素:

1、衰老致血管及凝血功能改变。 

随着年龄的增长,血管壁逐渐老化,内皮下间质胶原含量增多,弹性蛋白紊乱与断裂致内皮自发性损伤,易导致老年静脉血栓的发生。

2、创伤、手术及制动。  

骨折、创伤、手术等是静脉血栓发生的高危因素,老年人因骨质疏松、恶性肿瘤等原因更易暴露于上述危险因素,因而更容易发生静脉血栓。此外,衰老本身亦可引起老年人活动功能减弱,导致静脉回流减慢及静脉血栓的发生。

3、内科疾病及恶性肿瘤。  

许多内科疾病,如慢性阻塞性肺疾病、肺源性心脏病、呼吸功能衰竭、脑卒中、冠心病、糖尿病等均与静脉血栓的发生相关。而内科基础疾病随着年龄增长而增多,是老年人群易患静脉血栓的重要因素之一。恶性肿瘤与静脉血栓的关系密切而复杂,静脉血栓不仅是肿瘤患者常见的并发症,有时也是隐匿性肿瘤的征兆和信号,尤其是老年肿瘤人群,更应注意预防静脉血栓的发生。

4、认知水平降低。

认知水平降低是老年人群静脉血栓的重要危险因素。随着年龄增长,部分老年人理解力和判断力下降,对知识接纳能力差,造成对静脉血栓治疗的依从性差,导致治疗周期不足、血栓复发风险增加。

二、老年静脉血栓的基础预防:

1、健康饮食。 

饮食宜清淡、易消化,尽量避免食用辛辣刺激的食物,应多食用应季蔬菜、豆类、全麦面粉等富含膳食纤维的食品,保持老年人的大便通畅。

2、保证充足的水摄入。  

每日饮水保持在1500mL左右,同时注意心脏病、肾病疾病老年患者应适当减少饮水量。

3、合理运动。  

鼓励老年患者多做下肢活动,避免长时间保持同一体位姿势。实施踝泵运动是有效的预防措施,如老年人身体条件允许,可做预防操-踝泵运动。

4、戒烟。 

长期吸烟患者应及时戒烟,同时注意避免吸入二手烟。

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